精神面への効能

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勉強や仕事などに集中できないときや、集中力を高めて効率よく

仕事をしたい時などには、集中力を高める効果や効能のあるアロ

マオイルを利用するのがお勧めです。集中力を高め、精神面での

効果が期待できるアロマオイルは、眠気を覚まして頭をスッキリ

とさせる効果のあるペパーミントがお勧めです。すっきりとした

ミントの香りで気分をリフレッシュさせることができます。眠気

冷ましやアイデアやひらめきがほしいときなど、乗り物酔いや二日

酔いで吐き気を感じる時、鼻づまりで息苦しいときや花粉症対策な

どにもよく効きます。肌が日焼けしてほてっているときや肌のかゆ

み、虫刺され対策にも向いています。精神面での効果ならほかにも

グレープフルーツのアロマオイルもおすすめです。爽快感のあふれ

る香りでダイエットをサポートする効果が有名ですが、精神面での

効果としては明るく前向きな気持ちになりたい時におすすめで、二

日酔いや消化不良の解消にも向いています。スキンケアとしてはニ

キビや吹き出物、体臭予防にも向いています。シャープでクリアな清

潔感あふれる香りのユーカリや、フレッシュなレモン、清涼感のある

ローズマリーなども気分をスッキリとさせ、集中したい時におすすめ

です。